Текст песни Olam Haba, Музыка для медитации - Медитация для артистов. Уязвимость
На этой странице находится текст песни Olam Haba, Музыка для медитации - Медитация для артистов. Уязвимость, а также перевод песни и видео или клип.
|
Найди удобное положение И закрой глаза Сделай глубокий вдох И медленный выдох Пусть дыхание станет ровным и спокойным Почувствуй как с каждым выдохом тело становится легче и расслабленнее Сейчас обрати внимание вглубь себя Ты - творец, несущий миру музыку, наполненную эмоциями Но иногда в глубине души живет страх быть уязвимым Страх показать свои настоящие чувстсва, переживания, неидеальные стороны Позволь этому страху проявиться, не сдерживай его Просто наблюдай за ним, словно облако на небе Его не нужно прятать или исправлять Сделай вдох и скажи себе: Моя уязвимость - это мой источник силы Она позволяет моему творчеству быть настоящим и живым Представь, что внутри тебя растет маленький свет Этот свет - символ твоей честности и открытости Он согревает твоё сердце, наполняет его безопасностью Пусть этот свет мягко распространяется в каждую часть твоего тела От головы до кончиков пальцев Почувствуй, как с каждым вдохом ты принимаешь себя полностью Со всеми своими чувствами и переживаниями Пусть выдох унесет все сомнения и страхи Скажи про себя: Я разрешаю себе быть уязвимым В моей уязвимости - моя истинная мощь Побудь в этой тишине В этом свете открытости и доверия к себе Пусть музыка внутри тебя свободно течет через открытую душу Сделай глубокий вдох И медленный выдох Пошевели пальцами Вернись в настоящее Когда будешь готов, открой глаза Ты - целостен Твоя уязвимость - часть твоей красоты как артиста |
Find a comfortable position
And close your eyes
Take a deep breath
And slowly exhale
Let your breathing become smooth and calm
Feel how with each exhalation your body becomes lighter and more relaxed.
Now turn your attention deep within yourself
You are a creator bringing music filled with emotions to the world.
But sometimes deep down there is a fear of being vulnerable.
Fear of showing your real feelings, experiences, imperfect sides
Let that fear come out, don't hold it back
Just watch him like a cloud in the sky
It doesn't need to be hidden or fixed
Take a breath and tell yourself:
My vulnerability is my source of strength
She allows my creativity to be real and alive.
Imagine that a small light is growing inside you
This light is a symbol of your honesty and openness
It warms your heart, fills it with security
Let this light spread softly into every part of your body
From head to toes
Feel how you accept yourself completely with every breath.
With all your feelings and experiences
Let the exhalation take away all doubts and fears
Say to yourself:
I give myself permission to be vulnerable
My vulnerability is my true power
Stay in this silence
In this light of openness and self-trust
Let the music inside you flow freely through an open soul
Take a deep breath
And slowly exhale
Wiggle your fingers
Come back to the present
When you're ready, open your eyes
You are whole
Your vulnerability is part of your beauty as an artist.