Текст песни Jack Stafford - Act
На этой странице находится текст песни Jack Stafford - Act, а также перевод песни и видео или клип.
|
Most of us live in a state of constant confusion As automatic thoughts cause circuitous delusions We don't want these feelings So choose distractions But with simple exercises, your mind can be taught To watch the act of thinking without entangling in thoughts Welcome emotions Hold them to the light Defuse your thoughts, choose how to react Defuse your thoughts, choose how to react For a minute let your mind go wherever it wants Then write down the thoughts you had, every little point When you've let the fish run Reel him in Now disobey on purpose the dictator within Write down the phrase "I cannot walk around this room" Then read it outloud While you walk around Or give your mind a name, and listen to it speak Politely as you would to any stranger you meet And agree or disagree Respectfully Defuse your thoughts, choose how to react Defuse your thoughts, choose how to react For sticky thoughts Sing them away To the tune of Happy Birthday Or write them down And carry them with you Wherever you go Through your day Accept every memory, every faction Override rigid reactions So you've noticed now that there's more than one voice An argument begins whenever you're faced with a choice Does this to-and-fro Feel familiar? Write down what the voices are repeating at you Don't think which are appropriate or even true See them as quarrelling children Watch in amusement Now your mind's a bus, thoughts are passengers But they're distracting your driving and causing a fuss Keep your destination sign Always in mind Defuse your thoughts, choose how to react Defuse your thoughts, choose how to react Defuse your thoughts, choose how to react |
Большинство из нас живут в состоянии постоянной путаницы
По мере того, как автоматические мысли вызывают обходные бреды
Мы не хотим этих чувств
Так что выбирайте отвлечения
Но с простыми упражнениями можно научить ваш разум
Наблюдать за актом мышления, не запутываясь в мыслях
Добро пожаловать эмоции
Держать их на свете
Обезведите свои мысли, выберите, как отреагировать
Обезведите свои мысли, выберите, как отреагировать
На минуту, пусть ваш разум уйдет куда угодно
Затем запишите мысли, которые у вас были, каждый маленький момент
Когда вы позволили рыбе бежать
Помадать его
Теперь не подчинится специально диктатор внутри
Запишите фразу «Я не могу ходить по этой комнате»
Затем прочитайте это Outloud
Пока вы идете
Или дайте вашему разуму имя, и послушайте, говорите
Вежливо, как бы вы ни были.
И согласен или не согласен
С уважением
Обезведите свои мысли, выберите, как отреагировать
Обезведите свои мысли, выберите, как отреагировать
Для липких мыслей
Петь их
На мелодию
С днем рождения
Или записать их
И нести их с собой
Куда бы ты ни отправился
Через ваш день
Принять каждую память, каждую фракцию
Переопределить жесткие реакции
Итак, вы заметили теперь, что есть более одного голоса
Аргумент начинается всякий раз, когда вы сталкиваетесь с выбором
Это делает это на и-фро
Почувствуешь себя знакомым?
Запишите, что на вас повторяют голоса
Не думайте, какие уместны или даже верны
Рассматривать их как ссоры детей
Смотрите в развлечении
Теперь ваш разум - автобус, мысли пассажиры
Но они отвлекают ваше вождение и вызывая суету
Держите знак назначения
Всегда в виду
Обезведите свои мысли, выберите, как отреагировать
Обезведите свои мысли, выберите, как отреагировать
Обезведите свои мысли, выберите, как отреагировать